Sandwich Kima

حسون العلايميCuisinier

Ingrédients

• Poulet, haché
  500 grammes
• Légumes variés
  250 grammes
• Huile
  1 cuillère à soupe
• Épices
  0
• Pain samouli
  10 pain

Mesures

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, mettre l'huile puis le poulet haché et faire revenir pendant 10 minutes, ajouter les légumes variés et remuer, puis laisser mijoter à feu doux jusqu'à cuisson.

   Matériel requis:

   Marmite

   10 minutes
2. 2

   Une fois cuit et l'eau évaporée, retirer du feu.

   5 minutes
3. 3

   Ouvrir le pain samouli et y mettre des quantités appropriées de poulet et de légumes, puis servir.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Huilepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Épicespour 100g

Énergie350 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux15 g

Glucides60 g

Fibres alimentaires25 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques