سندويتش كيما

بليغ النابليالطاهي

جرب بمذاق شهي ومغذي مع سندويتش كيما، الذي يجمع بين الدجاج المفروم والخضار المشكلة في خبز صامولي طازج. هذه الوصفة السهلة والمليئة بالنكهات ستجعل من وجبتك تجربة لا تُنسى، مثالية لتقديمها في أي وقت من اليوم.

المكونات

• دجاج، مفروم
  500 غرام
• خضار مشكلة
  250 غرام
• زيت
  1 ملعقة كبيرة
• بهارات
  0
• خبز صامولي
  10 خبز

الخطوات

1. 1

   في قدر على النار، سخّن الزيت ثم أضف الدجاج المفروم وقلّبه لمدة 10 دقائق. بعد ذلك، أضف الخضار المشكلة واستمر في التقليب، ثم اترك المزيج على نار هادئة حتى ينضج.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   10 دقيقة
2. 2

   عندما ينضج الخليط ويتخلص من الماء الزائد، ارفعه عن النار.

   5 دقيقة
3. 3

   افتح خبز الصامولي وضع فيه كميات مناسبة من خليط الدجاج والخضار، ثم قدّم السندويتشات مباشرة.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

زيتلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

بهاراتلكل 100غ

الطاقة350 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون15 g

الكربوهيدرات60 g

الألياف الغذائية25 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية