Kudo Sandwich

Ibrahim KhouryCocinero

Ingredientes

• Chicken breasts
  0.5 kilograms
• Cebolla
  2 pieces
• Garlic clove
  2 cloves
• Pimiento
  2 pieces
• Sandwich bread
  6 loaves
• Polvo de ajo
  1 teaspoon
• Polvo de cebolla
  1 teaspoon
• Pimienta negra
  0.5 teaspoon
• Pimiento Rojo Molido
  0.5 teaspoon
• Salsa de soja
  2 tablespoons
• Aceite
  2 tablespoons
• Ketchup
  2 tablespoons
• Mostaza
  2 tablespoons
• Aceite
  6 tablespoons
• Sal
  1 teaspoon

Pasos

1. 1

   Slice the chicken breasts into thin strips.

   Herramientas necesarias:

   Cuchillo

   recipe.minutes
2. 2

   Mix all the marinade ingredients in a plastic bag.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Plastic bag

   recipe.minutes
3. 3

   Add the chicken strips to the bag and refrigerate for 2.5 hours.

   recipe.minutes
4. 4

   Heat 3 tablespoons of oil in a frying pan. Add the chicken strips.

   Herramientas necesarias:

   Sartén

   recipe.minutes
5. 5

   In another frying pan, heat 3 tablespoons of oil. Sauté the garlic, onion, and bell pepper for two minutes.

   Herramientas necesarias:

   Sartén

   recipe.minutes
6. 6

   Once the chicken is cooked, add the sautéed garlic, onion, and bell pepper.

   recipe.minutes
7. 7

   Distribute the mixture in sandwich bread, adding mayonnaise, ketchup, lettuce, and tomato slices as desired. Enjoy!

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Cebollapor 100g

Energía40 kcal

Proteínas1.1 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos9.34 g

Fibra dietética1.7 g

Azúcares totales4.24 g

Pimientopor 100g

Energía20 kcal

Proteínas1 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos4.7 g

Azúcares totales2 g

Fibra dietética1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Polvo de ajopor 100g

Energía331 kcal

Proteínas16.55 g

Grasa total0.73 g

Carbohidratos72.73 g

Fibra dietética9.2 g

Azúcares totales1 g

Polvo de cebollapor 100g

Energía335 kcal

Proteínas9 g

Grasa total0.5 g

Carbohidratos78 g

Fibra dietética5 g

Azúcares totales18 g

Pimienta negrapor 100g

Energía250 kcal

Proteínas10 g

Grasa total4 g

Carbohidratos64 g

Fibra dietética25 g

Pimiento Rojo Molidopor 100g

Energía20 kcal

Proteínas1 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos4.7 g

Azúcares totales2 g

Fibra dietética1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Salsa de sojapor 100g

Energía53 kcal

Proteínas8 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos6 g

الملح5 g

Aceitepor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

Ketchuppor 100g

Energía100 kcal

Proteínas1 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos24 g

Azúcares totales20 g

Fibra dietética0.5 g

الملح1 g

Mostazapor 100g

Energía66 kcal

Proteínas5.4 g

Grasa total4.2 g

Carbohidratos5.6 g

Fibra dietética4 g

Azúcares totales0.9 g

Aceitepor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

Salpor 100g

Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas