ShiTayibوارد شوید
Sandwich à la labneh et aux olives

Sandwich à la labneh et aux olives

Ibrahim Al-Sayed
Ibrahim Al-Sayedآشپز
صبحانهساندویچ‌هاالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
طعم‌ها:اومامیچرب
زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان آشپزی
0 دقیقه
زمان کل
10 دقیقه
خدمات
6
هزینه
بودجه
کالری
200 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • 6 pains à sandwich, tout type préféré
    6 pain
  • 1/2 tasse de labneh
    0.5 tasse
  • 1/2 tasse d'olives noires, dénoyautées
    0.5 tasse
  • 12 tranches de tomate, rondes
    12 tranches
  • 1/2 tasse de poivron vert, doux, coupé en fines tranches
    0.5 tasse
  • 1 tasse de feuilles de laitue, coupées en lanières
    1 tasse
  • Thym séché, une pincée sur chaque sandwich
    0

مراحل

  1. 1

    Préparez le pain en l'ouvrant au milieu avec un couteau, étalez une quantité appropriée de labneh.

    ابزارهای مورد نیاز:
    چاقوچاقو
    2 دقیقه
  2. 2

    Saupoudrez une pincée de thym séché sur la labneh directement, ajoutez les feuilles de laitue coupées et les tranches de poivron doux, ajoutez une quantité appropriée d'olives dénoyautées.

    3 دقیقه
  3. 3

    Disposez deux tranches de tomate comme dernière couche, fermez le sandwich et servez.

    2 دقیقه
  4. 4

    Répétez le processus jusqu'à épuisement du pain.

    5 دقیقه
  5. 5

    Vous pouvez les griller avant de servir, selon votre préférence.

    2 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein6 g
Carbohydrates25 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخوارمناسب برای دیابتی‌ها
#Recettes_Saines#Sandwichs#PetitDéjeuner