ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Sandwich à la labneh et aux olives

Sandwich à la labneh et aux olives

Ibrahim Al-Sayed
Ibrahim Al-Sayedשֶׁף
ארוחת בוקרסנדוויצ'יםالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
טעמים:אומאמישומני
זמן הכנה
10 דקות
זמן בישול
0 דקות
זמן כולל
10 דקות
מנות
6
עֲלוּת
תַקצִיב
קלוריות
200 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • 6 pains à sandwich, tout type préféré
    6 pain
  • 1/2 tasse de labneh
    0.5 tasse
  • 1/2 tasse d'olives noires, dénoyautées
    0.5 tasse
  • 12 tranches de tomate, rondes
    12 tranches
  • 1/2 tasse de poivron vert, doux, coupé en fines tranches
    0.5 tasse
  • 1 tasse de feuilles de laitue, coupées en lanières
    1 tasse
  • Thym séché, une pincée sur chaque sandwich
    0

צעדים

  1. 1

    Préparez le pain en l'ouvrant au milieu avec un couteau, étalez une quantité appropriée de labneh.

    כלים נדרשים:
    סכיןסכין
    2 דקות
  2. 2

    Saupoudrez une pincée de thym séché sur la labneh directement, ajoutez les feuilles de laitue coupées et les tranches de poivron doux, ajoutez une quantité appropriée d'olives dénoyautées.

    3 דקות
  3. 3

    Disposez deux tranches de tomate comme dernière couche, fermez le sandwich et servez.

    2 דקות
  4. 4

    Répétez le processus jusqu'à épuisement du pain.

    5 דקות
  5. 5

    Vous pouvez les griller avant de servir, selon votre préférence.

    2 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein6 g
Carbohydrates25 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלצמחונימתאים לחולי סוכרת
#Recettes_Saines#Sandwichs#PetitDéjeuner