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Sandwich à la labneh et aux olives

Sandwich à la labneh et aux olives

Ibrahim Al-Sayed
Ibrahim Al-SayedShefi i kuzhinës
MëngjesSanduiçetالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Shijet:UmamiYndyrshme
Koha e Përgatitjes
10 min
Koha e Gatimit
0 min
Koha totale
10 min
Shërbimet
6
Kostoja
Buxheti
Kaloritë
200 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • 6 pains à sandwich, tout type préféré
    6 pain
  • 1/2 tasse de labneh
    0.5 tasse
  • 1/2 tasse d'olives noires, dénoyautées
    0.5 tasse
  • 12 tranches de tomate, rondes
    12 tranches
  • 1/2 tasse de poivron vert, doux, coupé en fines tranches
    0.5 tasse
  • 1 tasse de feuilles de laitue, coupées en lanières
    1 tasse
  • Thym séché, une pincée sur chaque sandwich
    0

Hapat

  1. 1

    Préparez le pain en l'ouvrant au milieu avec un couteau, étalez une quantité appropriée de labneh.

    Pajisjet e duhura:
    ThikëThikë
    2 min
  2. 2

    Saupoudrez une pincée de thym séché sur la labneh directement, ajoutez les feuilles de laitue coupées et les tranches de poivron doux, ajoutez une quantité appropriée d'olives dénoyautées.

    3 min
  3. 3

    Disposez deux tranches de tomate comme dernière couche, fermez le sandwich et servez.

    2 min
  4. 4

    Répétez le processus jusqu'à épuisement du pain.

    5 min
  5. 5

    Vous pouvez les griller avant de servir, selon votre préférence.

    2 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat10 g
Proteina6 g
Carbohydrates25 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalVegjetarianI përshtatshëm për diabetikët
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