Labneh and Cucumber Sandwich

Faisal El-Hassanխոհարար

Բաղադրիչներ

• Brown bread loaf
  0.8 loaf
• Լաբնե
  2 tablespoons
• Medium cucumber
  1 piece
• Ձիթապտղի յուղ
  0.5 tablespoon

Քայլեր

1. 1

   Open the brown bread loaf, whether it is fresh or stored in the fridge.

   1 րոպե
2. 2

   Spread the labneh with a spoon inside the bread.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   գդալ

   1 րոպե
3. 3

   Cut the cucumber lengthwise into thin slices and place it on top of the labneh.

   1 րոպե
4. 4

   Drizzle olive oil and close the loaf to form a sandwich.

   1 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Լաբնե100գ-ի համար

Էներգիա61 kcal

Սպիտակուցներ3.3 g

Ընդհանուր ճարպեր3.3 g

Ածխաջրեր4.7 g

Ընդհանուր շաքարներ4.7 g

Վիտամին B120.46 mcg

Յոդ26 mcg

Ձիթապտղի յուղ100գ-ի համար

Էներգիա884 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ