Labneh and Cucumber Sandwich

Faisal El-Hassankuhar

Sestavine

• Brown bread loaf
  0.8 loaf
• Labneh
  2 tablespoons
• Medium cucumber
  1 piece
• Oljčno olje
  0.5 tablespoon

Koraki

1. 1

   Open the brown bread loaf, whether it is fresh or stored in the fridge.

   1 min
2. 2

   Spread the labneh with a spoon inside the bread.

   Potrebni pripomočki:

   Žlica

   1 min
3. 3

   Cut the cucumber lengthwise into thin slices and place it on top of the labneh.

   1 min
4. 4

   Drizzle olive oil and close the loaf to form a sandwich.

   1 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Labnehna 100g

Energija61 kcal

Beljakovine3.3 g

Skupne maščobe3.3 g

Ogljikovi hidrati4.7 g

Skupni sladkorji4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Jod26 mcg

Oljčno oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake