Labneh and Cucumber Sandwich

Faisal El-HassanShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Brown bread loaf
  0.8 loaf
• Labneh
  2 tablespoons
• Medium cucumber
  1 piece
• Vaj ulliri
  0.5 tablespoon

Hapat

1. 1

   Open the brown bread loaf, whether it is fresh or stored in the fridge.

   1 min
2. 2

   Spread the labneh with a spoon inside the bread.

   Pajisjet e duhura:

   Lëvore

   1 min
3. 3

   Cut the cucumber lengthwise into thin slices and place it on top of the labneh.

   1 min
4. 4

   Drizzle olive oil and close the loaf to form a sandwich.

   1 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Labnehpër 100g

Energjia61 kcal

Proteina3.3 g

Yndyra totale3.3 g

Karbohidrate4.7 g

Sheqernat totale4.7 g

Vitamina B120.46 mcg

Jod26 mcg

Vaj ulliripër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat