Sandwich de labneh au concombre

Nadia Al-SayedKok

Ingredienser

• Pain complet
  0.8 رغيف
• Labneh
  2 cuillère à soupe
• Concombre de taille moyenne
  1 pièce
• Olivenolie
  0.5 cuillère à soupe

Trin

1. 1

   Ouvrez le pain complet, qu'il soit frais ou conservé au réfrigérateur.

   1 min
2. 2

   Étalez le labneh avec la cuillère à l'intérieur du pain.

   Nødvendigt udstyr:

   Ske

   1 min
3. 3

   Coupez le concombre en fines lanières et placez-le sur le labneh.

   1 min
4. 4

   Ajoutez des gouttes d'huile d'olive et fermez le pain en forme de sandwich.

   1 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Labnehpr. 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fedt3.3 g

Kulhydrat4.7 g

Sukkerarter i alt4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Jod26 mcg

Olivenoliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags