Sandwich de labneh au concombre

Nadia Al-SayedCocinero

Ingredientes

• Pain complet
  0.8 رغيف
• Labneh
  2 cuillère à soupe
• Concombre de taille moyenne
  1 pièce
• Aceite de oliva
  0.5 cuillère à soupe

Pasos

1. 1

   Ouvrez le pain complet, qu'il soit frais ou conservé au réfrigérateur.

   1 minutos
2. 2

   Étalez le labneh avec la cuillère à l'intérieur du pain.

   Herramientas necesarias:

   Cuchara

   1 minutos
3. 3

   Coupez le concombre en fines lanières et placez-le sur le labneh.

   1 minutos
4. 4

   Ajoutez des gouttes d'huile d'olive et fermez le pain en forme de sandwich.

   1 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Labnehpor 100g

Energía61 kcal

Proteínas3.3 g

Grasa total3.3 g

Carbohidratos4.7 g

Azúcares totales4.7 g

Vitamina B120.46 mcg

Yodo26 mcg

Aceite de olivapor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas