Sandwich de labneh au concombre

Nadia Al-Sayedآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Pain complet
  0.8 رغيف
• لبنه
  2 cuillère à soupe
• Concombre de taille moyenne
  1 pièce
• روغن زیتون
  0.5 cuillère à soupe

مراحل

1. 1

   Ouvrez le pain complet, qu'il soit frais ou conservé au réfrigérateur.

   1 دقیقه
2. 2

   Étalez le labneh avec la cuillère à l'intérieur du pain.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قاشق

   1 دقیقه
3. 3

   Coupez le concombre en fines lanières et placez-le sur le labneh.

   1 دقیقه
4. 4

   Ajoutez des gouttes d'huile d'olive et fermez le pain en forme de sandwich.

   1 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

لبنهper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Iodine26 mcg

روغن زیتونper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی