Sandwich de labneh au concombre

Nadia Al-SayedШеф-повар

Ингредиенты

• Pain complet
  0.8 رغيف
• Лабне
  2 cuillère à soupe
• Concombre de taille moyenne
  1 pièce
• Оливковое масло
  0.5 cuillère à soupe

Шаги

1. 1

   Ouvrez le pain complet, qu'il soit frais ou conservé au réfrigérateur.

   1 мин.
2. 2

   Étalez le labneh avec la cuillère à l'intérieur du pain.

   Необходимая посуда:

   Ложка

   1 мин.
3. 3

   Coupez le concombre en fines lanières et placez-le sur le labneh.

   1 мин.
4. 4

   Ajoutez des gouttes d'huile d'olive et fermez le pain en forme de sandwich.

   1 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Лабнена 100 г

Энергетическая ценность61 kcal

Белки3.3 g

Всего жиров3.3 g

Углеводы4.7 g

Всего сахаров4.7 g

Витамин B120.46 mcg

Йод26 mcg

Оливковое маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги