ساندويش اللبنة بالخيار

Nabil Al-ZahraniKok

تمتّعوا بساندويش اللبنة بالخيار، وجبة خفيفة وسريعة التحضير تجمع بين طعم اللبنة الكريمي ونكهة الخيار المنعشة. مثالية للإفطار أو كوجبة خفيفة خلال اليوم، ستجعل كل قضمة تأخذكم في رحلة من النكهات اللذيذة.

Ingredienser

• رغيف خبز أسمر
  0.8 رغيف
• Labneh
  2 ملعقة كبيرة
• خيار حجم وسط
  1 حبة
• Olivenolie
  0.5 ملعقة كبيرة

Trin

1. 1

   قم بفتح رغيف الخبز الأسمر، سواء كان طازجًا أو محفوظًا في الثلاجة.

   1 minutter
2. 2

   استخدم ملعقة لتفرد اللبنة داخل الخبز بشكل متساوٍ.

   Nødvendigt udstyr:

   Ske

   1 minutter
3. 3

   قم بتقطيع الخيار إلى شرائح رفيعة بالطول وضعها فوق اللبنة.

   1 minutter
4. 4

   أضف نقاطًا من زيت الزيتون ثم اغلق الرغيف ليصبح ساندويشًا شهيًا.

   1 minutter

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Labnehpr. 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fedt3.3 g

Kulhydrat4.7 g

Sukkerarter i alt4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Jod26 mcg

Olivenoliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags