ساندويش اللبنة بالخيار

Nabil Al-ZahraniKuhar

Sastojci

• رغيف خبز أسمر
  0.8 رغيف
• Labneh
  2 ملعقة كبيرة
• خيار حجم وسط
  1 حبة
• Maslinovo ulje
  0.5 ملعقة كبيرة

Koraci

1. 1

   نفتح رغيف الخبز الاسمر سواء كان طازج ام محفوظ بالبراد.

   1 min
2. 2

   نفرد اللبنة بالملعقة داخل الخبز.

   Potreban pribor:

   Žlica

   1 min
3. 3

   نقطع الخيار بشكل طولي رفيع ونضعة فوق اللبنة.

   1 min
4. 4

   ونضع نقاط زيت الزيتون ونغلق الرغيف على شكل سندويش.

   1 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Labnehna 100g

Energija61 kcal

Proteini3.3 g

Ukupno masti3.3 g

Ugljikohidrati4.7 g

Ukupno šećera4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Jod26 mcg

Maslinovo uljena 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake