ساندويش اللبنة بالخيار

Nabil Al-ZahraniCuoco

Ingredienti

• رغيف خبز أسمر
  0.8 رغيف
• Labneh
  2 ملعقة كبيرة
• خيار حجم وسط
  1 حبة
• Olio d'oliva
  0.5 ملعقة كبيرة

Passi

1. 1

   نفتح رغيف الخبز الاسمر سواء كان طازج ام محفوظ بالبراد.

   1 min
2. 2

   نفرد اللبنة بالملعقة داخل الخبز.

   Utensili necessari:

   Cucchiaio

   1 min
3. 3

   نقطع الخيار بشكل طولي رفيع ونضعة فوق اللبنة.

   1 min
4. 4

   ونضع نقاط زيت الزيتون ونغلق الرغيف على شكل سندويش.

   1 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Labnehper 100g

Energia61 kcal

Proteine3.3 g

Grassi totali3.3 g

Carbohydrate4.7 g

Zuccheri totali4.7 g

Vitamina B120.46 mcg

Iodio26 mcg

Olio d'olivaper 100g

Energia884 kcal

Grassi totali100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag