ساندويش اللبنة بالخيار

Nabil Al-ZahraniCozinheiro

Ingredientes

• رغيف خبز أسمر
  0.8 رغيف
• Labneh
  2 ملعقة كبيرة
• خيار حجم وسط
  1 حبة
• Azeite de oliva
  0.5 ملعقة كبيرة

Passos

1. 1

   نفتح رغيف الخبز الاسمر سواء كان طازج ام محفوظ بالبراد.

   1 minutos
2. 2

   نفرد اللبنة بالملعقة داخل الخبز.

   Utensílios necessários:

   Colher

   1 minutos
3. 3

   نقطع الخيار بشكل طولي رفيع ونضعة فوق اللبنة.

   1 minutos
4. 4

   ونضع نقاط زيت الزيتون ونغلق الرغيف على شكل سندويش.

   1 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Labnehpor 100g

Energia61 kcal

Proteínas3.3 g

Gordura Total3.3 g

Carboidratos4.7 g

Açúcares Totais4.7 g

Vitamina B120.46 mcg

Iodo26 mcg

Azeite de olivapor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags