Light Turkey Sandwich

Faisal Al-Zahraniխոհարար

Բաղադրիչներ

• Medium round wheat bread for the sandwich
  2 bread
• Smoked turkey, sliced
  150 grams
• Lemon, peeled and diced
  0.3 piece
• Low-fat cream cheese
  2 tablespoons
• Lettuce leaves, sliced thin
  0

Քայլեր

1. 1

   Spread a tablespoon of low-fat cream cheese inside each sandwich.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   գդալ

   5 րոպե
2. 2

   On top of the cheese, place 75 grams of turkey slices, half the amount of lettuce slices, and half the amount of lemon pieces in that order.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կտրիչ

   5 րոպե
3. 3

   Serve the sandwich immediately or refrigerate it for later.

   1 րոպե

Սնուցման փաստեր

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ