ShiTayibتسجيل الدخول
Sandwich de dinde léger

Sandwich de dinde léger

ريم فقوسة
ريم فقوسةالطاهي
السندويشاتUnited States of America / أمريكي
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
1 دقيقة
الوقت الكلي
11 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • Pain de blé rond de taille moyenne pour le sandwich
    2 Pain
  • Dinde fumée, tranches
    150 grammes
  • Citron, pelé et coupé en petits dés
    0.3 pièce
  • Fromage à la crème faible en matières grasses (cream cheese)
    2 cuillères à soupe
  • Feuilles de laitue coupées en fines tranches
    0

الخطوات

  1. 1

    Étalez une cuillère à soupe de fromage à la crème faible en matières grasses (cream cheese) à l'intérieur de chaque sandwich.

    الأدوات اللازمة:
    ملعقةملعقة
    5 دقيقة
  2. 2

    Sur le fromage, ajoutez 75 grammes de tranches de dinde, la moitié des tranches de laitue et la moitié des dés de citron, dans cet ordre.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    5 دقيقة
  3. 3

    Servez le sandwich immédiatement ou mettez-le au réfrigérateur pour plus tard.

    1 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالحمية / دايت
#Recettes_Saines#Sandwichs#Dinde