وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
1 دقيقة
الوقت الكلي
11 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- خبز قمح مستدير حجم وسط للسندويش2 خبز
- حبش مدخّن، شرائح150 غرام
- ليمون حامض، مقشّرة ومقطعة مكعبات صغيرة0.3 حبة
- جبن الكريم قليل من الدسم (كريم شيز)2 ملعقة كبيرة
- أوراق خس مقطّعة الى شرائح رفيعة0
الخطوات
- 1
إمرغي داخل كل سندويش بملعقة كبيرة من جبن الكريم القليل الدسم (كريم شيز).
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
ملعقة - 2
فوق الجبن ضعي 75 غرام من شرائح الحبش، نصف كميّة شرائح الخس ونصف كميّة قطع الليمون الحامض على التوالي.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
سكين - 3
قدّمي السندويش فوراً أو ضعيها في الثلاجة لوقت لاحق.
1 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
25 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالحمية / دايت

