ShiTayibΣύνδεση
سندوتش الحبش لايت

سندوتش الحبش لايت

منى جاب الله
منى جاب اللهΣεφ
ΣάντουιτςUnited States of America / American
Γεύσεις:ΟυμάμιΞινό
Ώρα προετοιμασίας
10 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
1 λεπτά
Συνολικός χρόνος
11 λεπτά
μερίδες
2
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
350 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • خبز قمح مستدير حجم وسط للسندويش
    2 خبز
  • حبش مدخّن، شرائح
    150 غرام
  • ليمون حامض، مقشّرة ومقطعة مكعبات صغيرة
    0.3 حبة
  • جبن الكريم قليل من الدسم (كريم شيز)
    2 ملعقة كبيرة
  • أوراق خس مقطّعة الى شرائح رفيعة
    0

Βήματα

  1. 1

    إمرغي داخل كل سندويش بملعقة كبيرة من جبن الكريم القليل الدسم (كريم شيز).

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚουτάλιΚουτάλι
    5 λεπτά
  2. 2

    فوق الجبن ضعي 75 غرام من شرائح الحبش، نصف كميّة شرائح الخس ونصف كميّة قطع الليمون الحامض على التوالي.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΜαχαίριΜαχαίρι
    5 λεπτά
  3. 3

    قدّمي السندويش فوراً أو ضعيها في الثلاجة لوقت لاحق.

    1 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat15 g
Πρωτεΐνη25 g
Carbohydrates30 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΔίαιτα
#وصفات_صحية#سندوتشات#حبش