سندوتش الحبش لايت

منى جاب اللهآشپز

مواد تشکیل دهنده

• خبز قمح مستدير حجم وسط للسندويش
  2 خبز
• حبش مدخّن، شرائح
  150 غرام
• ليمون حامض، مقشّرة ومقطعة مكعبات صغيرة
  0.3 حبة
• جبن الكريم قليل من الدسم (كريم شيز)
  2 ملعقة كبيرة
• أوراق خس مقطّعة الى شرائح رفيعة
  0

مراحل

1. 1

   إمرغي داخل كل سندويش بملعقة كبيرة من جبن الكريم القليل الدسم (كريم شيز).

   ابزارهای مورد نیاز:

   قاشق

   5 دقیقه
2. 2

   فوق الجبن ضعي 75 غرام من شرائح الحبش، نصف كميّة شرائح الخس ونصف كميّة قطع الليمون الحامض على التوالي.

   ابزارهای مورد نیاز:

   چاقو

   5 دقیقه
3. 3

   قدّمي السندويش فوراً أو ضعيها في الثلاجة لوقت لاحق.

   1 دقیقه

حقایق تغذیه

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی