Ground Beef Sandwich

Youssef Al-OtaibiKokk

Ingredienser

• Kjøttdeig av storfe
  0.5 cup
• Onion, chopped
  0.8 cup
• Tomato, chopped
  1 cup
• Hvitløk
  2 clove
• Bell Pepper, chopped
  0.3 cup
• Chopped Parsley
  0.3 cup
• Blandede krydder
  1 teaspoon
• Cheese, grated
  1 cup
• Solsikkeolje
  0.3 cup
• Brød
  1

Trinn

1. 1

   Mix the meat with all the ingredients except for the oil, bread, and cheese.

   Nødvendig utstyr:

   Blandeskål

   5 min
2. 2

   Slice the bread, then spread the filling on each slice with two tablespoons of cheese and brush the surface of the bread with a little oil.

   5 min
3. 3

   Grill the slices on the electric grill until browned, then serve.

   Nødvendig utstyr:

   Grill

   5 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Kjøttdeig av storfeper 100g

Energi250 kcal

Protein26 g

Total fett20 g

CoenzymeQ103.1 mg

Sink4.8 mg

Hvitløkper 100g

Energi100 kcal

Protein2 g

Total fett1 g

Karbohydrat20 g

Kostfiber5 g

Sukkerarter totalt3 g

Blandede krydderper 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fett15 g

Karbohydrat60 g

Kostfiber20 g

Solsikkeoljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Brødper 100g

Energi250 kcal

Protein9 g

Total fett3 g

Karbohydrat49 g

Kostfiber2 g

Sukkerarter totalt1 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger