Ground Beef Sandwich

Youssef Al-OtaibiШеф-повар

Ингредиенты

• Фарш говяжий
  0.5 cup
• Onion, chopped
  0.8 cup
• Tomato, chopped
  1 cup
• Чеснок
  2 clove
• Bell Pepper, chopped
  0.3 cup
• Chopped Parsley
  0.3 cup
• Смесь специй
  1 teaspoon
• Cheese, grated
  1 cup
• Подсолнечное масло
  0.3 cup
• Хлеб
  1

Шаги

1. 1

   Mix the meat with all the ingredients except for the oil, bread, and cheese.

   Необходимая посуда:

   Смешивающая чаша

   5 мин.
2. 2

   Slice the bread, then spread the filling on each slice with two tablespoons of cheese and brush the surface of the bread with a little oil.

   5 мин.
3. 3

   Grill the slices on the electric grill until browned, then serve.

   Необходимая посуда:

   Гриль

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Фарш говяжийна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки26 g

Всего жиров20 g

CoenzymeQ103.1 mg

Цинк4.8 mg

Чеснокна 100 г

Энергетическая ценность100 kcal

Белки2 g

Всего жиров1 g

Углеводы20 g

Пищевые волокна5 g

Всего сахаров3 g

Смесь специйна 100 г

Энергетическая ценность350 kcal

Белки10 g

Всего жиров15 g

Углеводы60 g

Пищевые волокна20 g

Подсолнечное маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Хлебна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки9 g

Всего жиров3 g

Углеводы49 g

Пищевые волокна2 g

Всего сахаров1 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги