وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطبخ
1 دقيقة
الوقت الكلي
2 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ خبز افرنجي، أي عيش فينو2 خبز
- ١ كوب لبن زبادي قليل الدسم1 كوب
- ٢ قطعة مورتاديلا بقر2 قطعة
الخطوات
- 1
يُقص الخبز الإفرنجي أي عيش الفينو من طرف واحد ويوضع بدخلة اللانشون أي المرتديلا البقر وتثقفل السندويش.
1 دقيقة - 2
تؤكل السندويش مع كوب اللبن الزبادي.
1 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
20 g
40 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلال

