وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
1 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ شرحة توست أسمر2 شرحة
- ١ شرحة مرتديلا1 شرحة
- ١ ملعقة كبيرة جبن الكريم (كريم شيز)، وك قليل الدهن1 ملعقة كبيرة
- ١ شرحة طماطم1 شرحة
- ١ شرحة خيار1 شرحة
الخطوات
- 1
يدهن الخبز بالجبن ثم توضع شرائح الطماطم ثم المورتديلا والخيار ثم تقدم.
1 دقيقةالأدوات اللازمة:
سكين🍳طبق
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
20 g
15 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلال