Sandwich à la mortadelle et au fromage cheddar

Arıboğa Bakırcıխոհարար

Բաղադրիչներ

• Չեդդեր պանիր
  2 tranche
• Մորտադելլա
  50 gramme
• Աղած Թթու
  1 pièce
• Tomat
  1 pièce
• Feuille de laitue
  2 feuille
• Հաց
  1 pain

Քայլեր

1. 1

   Placez une tranche de fromage cheddar dans le pain, puis ajoutez une couche de rondelles de tomate.

   5 րոպե
2. 2

   Ajoutez la mortadelle sur la tomate, puis mettez une autre couche de tomate sur la mortadelle.

   5 րոպե
3. 3

   Ajoutez une nouvelle tranche de fromage cheddar puis mettez la laitue.

   5 րոպե
4. 4

   Coupez le cornichon en petits cercles et mettez-les dans le sandwich.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կտրիչ

   5 րոպե
5. 5

   Grillez le sandwich jusqu'à ce que le fromage cheddar fonde. Bon appétit.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Գրիլ

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Չեդդեր պանիր100գ-ի համար

Էներգիա402 kcal

Սպիտակուցներ25 g

Ընդհանուր ճարպեր33 g

Ածխաջրեր1.3 g

Ընդհանուր շաքարներ0.5 g

Հագեցած ճարպեր21 g

Խոլեստերին105 mg

Մորտադելլա100գ-ի համար

Էներգիա300 kcal

Սպիտակուցներ15 g

Ընդհանուր ճարպեր25 g

Ածխաջրեր1 g

Աղած Թթու100գ-ի համար

Էներգիա50 kcal

Սպիտակուցներ1 g

Ընդհանուր ճարպեր0.5 g

Ածխաջրեր10 g

Մանրաթելեր2 g

Ընդհանուր շաքարներ3 g

Tomat100գ-ի համար

Էներգիա18 kcal

Սպիտակուցներ0.88 g

Ընդհանուր ճարպեր0.2 g

Ածխաջրեր3.89 g

Ընդհանուր շաքարներ2.63 g

Մանրաթելեր1.2 g

Ջուր95 g

Հաց100գ-ի համար

Էներգիա250 kcal

Սպիտակուցներ9 g

Ընդհանուր ճարպեր3 g

Ածխաջրեր49 g

Մանրաթելեր2 g

Ընդհանուր շաքարներ1 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ