وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
5 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 4 medium round sandwich breads, cut in half4 bread
- 8 slices of chicken mortadella8 slice
- 4 slices of low-fat yellow cheese4 slice
- 1 red onion, sliced thinly1 piece
- 4 leaves of lettuce, chopped4 leaf
- 2 sweet pickles, sliced2 pickle
- 4 tablespoons of light mayonnaise4 tablespoon
الخطوات
- 1
Spread the light mayonnaise on each half of the bread.
1 دقيقةالأدوات اللازمة:
سكين🍳Spatula - 2
On the bottom half of the bread, place a slice of light cheese followed by two slices of chicken mortadella, a few slices of sweet pickle, onion, and then some chopped lettuce.
2 دقيقة - 3
Cover it with the other half of the bread and repeat with the remaining bread and ingredients.
2 دقيقة - 4
Serve this sandwich cold.
1 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
20 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالحمية / دايت

