ShiTayibوارد شوید
Light Chicken Mortadella Sandwich

Light Chicken Mortadella Sandwich

Wael Al-Husseini
Wael Al-Husseiniآشپز
ناهارشاممرغگوشتساندویچ‌هاالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
طعم‌ها:اومامیچرب
زمان آماده سازی
5 دقیقه
زمان آشپزی
0 دقیقه
زمان کل
5 دقیقه
خدمات
4
هزینه
متوسط
کالری
350 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • 4 medium round sandwich breads, cut in half
    4 bread
  • 8 slices of chicken mortadella
    8 slice
  • 4 slices of low-fat yellow cheese
    4 slice
  • 1 red onion, sliced thinly
    1 piece
  • 4 leaves of lettuce, chopped
    4 leaf
  • 2 sweet pickles, sliced
    2 pickle
  • 4 tablespoons of light mayonnaise
    4 tablespoon

مراحل

  1. 1

    Spread the light mayonnaise on each half of the bread.

    ابزارهای مورد نیاز:
    چاقوچاقو
    🍳
    Spatula
    1 دقیقه
  2. 2

    On the bottom half of the bread, place a slice of light cheese followed by two slices of chicken mortadella, a few slices of sweet pickle, onion, and then some chopped lettuce.

    2 دقیقه
  3. 3

    Cover it with the other half of the bread and repeat with the remaining bread and ingredients.

    2 دقیقه
  4. 4

    Serve this sandwich cold.

    1 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein20 g
Carbohydrates30 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالرژیمی
#Healthy#Sandwiches#Snacks