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Sandwich de mortadelle de poulet léger

Sandwich de mortadelle de poulet léger

Wael Al-Mansouri
Wael Al-MansouriCuisinier
DéjeunerDînerPouletViandeSandwichsالجمهورية العربية السورية / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiGras
Temps de préparation
5 minutes
Temps de cuisson
0 minutes
Durée totale
5 minutes
Portions
4
Coût
Moyen
Calories
350 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • 4 pains ronds de taille moyenne pour sandwich, coupés en deux
    4 pain
  • 8 tranches de mortadelle de poulet
    8 tranche
  • 4 tranches de fromage jaune faible en gras
    4 tranche
  • 1 oignon rouge, coupé en fines tranches
    1 unité
  • 4 feuilles de laitue, hachées
    4 feuille
  • 2 cornichons doux, coupés en tranches
    2 cornichon
  • 4 cuillères à soupe de mayonnaise légère
    4 cuillère à soupe

Mesures

  1. 1

    Étalez la mayonnaise légère sur chaque moitié du pain.

    Matériel requis:
    CouteauCouteau
    🍳
    Cuillère plate
    1 minutes
  2. 2

    Sur la couche inférieure du pain, mettez une tranche de fromage léger suivie de deux tranches de mortadelle de poulet, quelques tranches de cornichon, de l'oignon et ensuite un peu de laitue hachée.

    2 minutes
  3. 3

    Couvrez avec l'autre moitié du pain et répétez avec le pain et les ingrédients restants.

    2 minutes
  4. 4

    Servez ce sandwich froid.

    1 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat15 g
Protéines20 g
Carbohydrates30 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalRégime
#Snacks#Sain#Sandwichs