وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
5 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٤ خبز سابمارين، مقسم الى نصفين4 خبز سابمارين
- ٨ شرحة مرتديلا دجاج8 شرحة
- ٤ شرحة جبن أصفر4 شرحة
- ٢ ورقة خس2 ورقة
- ٤ ورقة رأس خس4 ورقة
- ٤ مخلل الخيار، مقطع الى شرائح4 مخلل
- ١/٤ كوب زيتون أسود، مقطع0.3 كوب
- ٤ ملعقة كبيرة مايونيز4 ملعقة كبيرة
الخطوات
- 1
ادهني المايونيز على كل نصف من الخبز.
1 دقيقةالأدوات اللازمة:
سكين🍳ملعقة دهن - 2
على الطبقة السفلية من الخبز، ضعي طبقة من الجبن يليها شريحتان من مرتديلا الدجاج، ورقة خس، بضعة شرائح مخلل وبصل و من ثم الزيتون.
2 دقيقة - 3
غطيها بالنصف الآخر من الخبز واعيدي الكرة للخبز اوالمكونات المتبقية.
2 دقيقة - 4
قدمي هذه السندويش الى جانب الحساء أو رقاقات البطاط المقلية.
1 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
25 g
20 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلال

