Sandwich à la mortadelle et au fromage feta

Ali El-Masriآشپز

مواد تشکیل دهنده

• نان همبرگر
  1 pièce
• Fromage feta
  50 grammes
• Feuille de laitue
  1 feuille
• Tranche de mortadelle
  1 tranche
• Tranches de tomate
  2 tranches
• پنیر زرد
  30 grammes
• Carottes râpées
  20 grammes

مراحل

1. 1

   Ouvrez le pain à hamburger dans le sens de la longueur avec le couteau pour obtenir deux tranches.

   ابزارهای مورد نیاز:

   چاقو

   0 دقیقه
2. 2

   Étalez le fromage feta sur les deux tranches de pain, puis placez la feuille de laitue sur l'une des tranches.

   0 دقیقه
3. 3

   Ajoutez ensuite la tranche de mortadelle et les tranches de tomate, puis le fromage jaune et les carottes râpées.

   0 دقیقه
4. 4

   Refermez les tranches de pain l'une sur l'autre et bon appétit.

   0 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

نان همبرگرper 100g

Energy265 kcal

Protein9 g

Total Fat3.2 g

Carbohydrate49 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars5 g

پنیر زردper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Iodine26 mcg

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی