ShiTayibتسجيل الدخول
سندوتش المرتديلا وجبن الفيتا

سندوتش المرتديلا وجبن الفيتا

سامية الأشراف
سامية الأشرافالطاهي
السندويشاتالإمارات العربية المتحدة / خليجي
المذاقات:لذيذمالحدسم
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
3 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • خبزة صمون
    1 حبة
  • جبنة الفيتا
    50 غرام
  • ورقة خس
    1 ورقة
  • شرحة مرتديلا
    1 شرحة
  • شرائح طماطم
    2 شرائح
  • جبنة صفراء
    30 غرام
  • جزر مبشور
    20 غرام

الخطوات

  1. 1

    تُفتح خبزة الصمون بالطول باستخدام السكين للحصول على شرحتين.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    0 دقيقة
  2. 2

    تُدهن جبنة الفيتا على شرحتي الخبز، ونضع ورقة الخس على إحدى الشرحتين.

    0 دقيقة
  3. 3

    نضع بعدها شرحة المرتديلا وشرائح الطماطم، ثم الجبنة الصفراء والجزر المبشور.

    0 دقيقة
  4. 4

    نطبق شرحتي الخبز على بعض وصحتين والف عافية.

    0 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين15 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وجبات_سريعة#فطور#سندويشات