ShiTayibتسجيل الدخول
Sandwich de mortadelle de dinde avec fromage halloumi diététique

Sandwich de mortadelle de dinde avec fromage halloumi diététique

بلسم عنون
بلسم عنونالطاهي
السندويشاتالجمهورية اللبنانية / شامي
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 2 pains sandwich complets moyens
    2 pain
  • 5 tranches de mortadelle de dinde, soit environ 50 grammes
    5 tranches
  • 100 grammes de fromage halloumi diététique, coupé en tranches
    100 grammes
  • 2 cuillères à café de moutarde de Dijon
    2 cuillère à café
  • 2 cuillères à soupe de mayonnaise légère
    2 cuillère à soupe

الخطوات

  1. 1

    Étalez une cuillère à soupe de mayonnaise et une cuillère à café de moutarde sur un côté intérieur de chaque pain.

    الأدوات اللازمة:
    ملعقةملعقة
    5 دقيقة
  2. 2

    Disposez les tranches de mortadelle de dinde et les tranches de fromage halloumi uniformément sur chaque sandwich.

    5 دقيقة
  3. 3

    Faites griller les sandwiches pendant quelques minutes.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  4. 4

    Servez immédiatement.

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#Sain#Sandwichs#Diète