سندوتش مرتديلا الحبش مع جبن الحلوم دايت

Nadia Al-Thaniالطاهي
السندويشاتالجمهورية اللبنانية / شامي
المذاقات:دسممالح
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ خبز سندويش أسمر وسط2 خبز
- ٥ شرحة مورتاديلا ديك رومي (حبش)، أي ما يعادل 50 غرام5 شرحات
- ١٠٠ غرام جبن الحلوم الدايت، مقطعة الى شرائح100 غرام
- ٢ ملعقة صغيره خردل ديجون، ديجون2 ملعقة صغيرة
- ٢ ملعقة كبيرة مايونيز لايت2 ملعقة كبيرة
الخطوات
- 1
إدهني جهة واحدة داخلية لكل خبزة بملعقة طعام واحدة من المايونيز و ملعقة صغيرة من الخردل.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
ملعقة - 2
قسّمس شرائح مورتديلا حبش وشرائح جبن الحلوم بالتساوي على كل سندويش.
5 دقيقة - 3
حمصي السندويشات لبضع دقائق.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 4
قدميها فورا.
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
25 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
