ShiTayibتسجيل الدخول
سندوتش مرتديلا الحبش مع جبن الحلوم دايت

سندوتش مرتديلا الحبش مع جبن الحلوم دايت

Nadia Al-Thani
Nadia Al-Thaniالطاهي
السندويشاتالجمهورية اللبنانية / شامي
المذاقات:دسممالح
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٢ خبز سندويش أسمر وسط
    2 خبز
  • ٥ شرحة مورتاديلا ديك رومي (حبش)، أي ما يعادل 50 غرام
    5 شرحات
  • ١٠٠ غرام جبن الحلوم الدايت، مقطعة الى شرائح
    100 غرام
  • ٢ ملعقة صغيره خردل ديجون، ديجون
    2 ملعقة صغيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة مايونيز لايت
    2 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    إدهني جهة واحدة داخلية لكل خبزة بملعقة طعام واحدة من المايونيز و ملعقة صغيرة من الخردل.

    الأدوات اللازمة:
    ملعقةملعقة
    5 دقيقة
  2. 2

    قسّمس شرائح مورتديلا حبش وشرائح جبن الحلوم بالتساوي على كل سندويش.

    5 دقيقة
  3. 3

    حمصي السندويشات لبضع دقائق.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  4. 4

    قدميها فورا.

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#صحي#دايت#سندويشات