سندوتش مرتديلا الحبش مع جبن الحلوم دايت

Nadia Al-Thaniխոհարար

Բաղադրիչներ

• ٢ خبز سندويش أسمر وسط
  2 خبز
• ٥ شرحة مورتاديلا ديك رومي (حبش)، أي ما يعادل 50 غرام
  5 شرحات
• ١٠٠ غرام جبن الحلوم الدايت، مقطعة الى شرائح
  100 غرام
• ٢ ملعقة صغيره خردل ديجون، ديجون
  2 ملعقة صغيرة
• ٢ ملعقة كبيرة مايونيز لايت
  2 ملعقة كبيرة

Քայլեր

1. 1

   إدهني جهة واحدة داخلية لكل خبزة بملعقة طعام واحدة من المايونيز و ملعقة صغيرة من الخردل.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   գդալ

   5 րոպե
2. 2

   قسّمس شرائح مورتديلا حبش وشرائح جبن الحلوم بالتساوي على كل سندويش.

   5 րոպե
3. 3

   حمصي السندويشات لبضع دقائق.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   5 րոպե
4. 4

   قدميها فورا.

Սնուցման փաստեր

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ