ShiTayibLogin
ساندويش البيتزا

ساندويش البيتزا

Turan Koç
Turan KoçKüchenchef
Rezepte für KinderSandwichesالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiSalzigFettig
Vorbereitungszeit
5 Min
Kochzeit
15 Min
Gesamtzeit
20 Min
Portionen
5
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • ToastbrotToastbrot
    10 شرائح
  • فلفل أخضر، حلو
    1 حبة
  • MortadellaMortadella
    150 غرام
  • جبن موزاريلا، مبشور
    5 ملعقة كبيرة
  • زيتون أسود، منزوع النواة
    5 ملعقة كبيرة
  • بصل متوسط الحجم
    1 حبة
  • TomatenmarkTomatenmark
    2 ملعقة كبيرة
  • كاتشاب
    2 ملعقة كبيرة
  • OlivenölOlivenöl
    1 ملعقة كبيرة
  • زعتر اخضر، مجفف
    1 ملعقة كبيرة
  • Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
    0 رشة
  • SalzSalz
    0 رشة

Schritte

  1. 1

    في مقلاة على النار يوضع زيت الزيتون ويُقطع البصل مربعات صغيرة ويُقلى بالزيت مع رشة ملح ورشة فلفل أسود.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    5 Min
  2. 2

    عندما يشقر البصل يُرفع عن النار ويُضاف اليه معجون الطماطم والكاتشاب والزعتر، يُخلطوا جيدا ويوضعوا جانباً.

    5 Min
  3. 3

    تُقطع المرتديلا بحيث نحصل على 5 حلقات كبيرة.

    Benötigte Werkzeuge:
    MesserMesser
    2 Min
  4. 4

    على كل قطعة من خبز التوست يوضع مقدار مناسب من الصوص ثم حلقة من الفلفل الأخضر ثم حلقة المرتديلا ثم يُوزع مقدار ملعقة كبيرة من الزيتون الاسود.

    5 Min
  5. 5

    يُرش على الوجه ملعقة كبيرة من جبن الموزاريلا وتُغطى السندويش بقطعة التوست الثانية تُضغط بلطف وتُحمص بالحماصة او بمقلاة تيفال على نار متوسطة لتتحمر السندويش من الجهتين.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    محماصة
    BratpfanneBratpfanne
    5 Min
  6. 6

    تُقطع كل ساندويش إلى مثلثين وصحتين و عافية.

    2 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat20 g
Proteine15 g
Carbohydrates30 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
ToastbrotToastbrotpro 100g
Energie265 kcal
Proteine9 g
Gesamtfett3.2 g
Kohlenhydrate49 g
Ballaststoffe2.7 g
Gesamtzucker5 g
MortadellaMortadellapro 100g
Energie300 kcal
Proteine15 g
Gesamtfett25 g
Kohlenhydrate1 g
TomatenmarkTomatenmarkpro 100g
Energie82 kcal
Proteine4 g
Gesamtfett0.5 g
Kohlenhydrate18 g
Gesamtzucker3 g
Ballaststoffe1.5 g
OlivenölOlivenölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfefferpro 100g
Energie251 kcal
Proteine10.95 g
Gesamtfett3.3 g
Kohlenhydrate64.81 g
Ballaststoffe26.2 g
Gesamtzucker0.64 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

Halal
#وصفات_سهلة#ساندويش#بيتزا