ShiTayibLogin
ساندويش البيتزا

ساندويش البيتزا

Turan Koç
Turan KoçCuoco
Ricette per bambiniPaniniالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Sapori:UmamiSalatoGrasso
Tempo di preparazione
5 min
Tempo di cottura
15 min
Tempo totale
20 min
Porzioni
5
Costo
Medio
Calorie
350 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Pane da toastPane da toast
    10 شرائح
  • فلفل أخضر، حلو
    1 حبة
  • MortadellaMortadella
    150 غرام
  • جبن موزاريلا، مبشور
    5 ملعقة كبيرة
  • زيتون أسود، منزوع النواة
    5 ملعقة كبيرة
  • بصل متوسط الحجم
    1 حبة
  • Concentrato di pomodoroConcentrato di pomodoro
    2 ملعقة كبيرة
  • كاتشاب
    2 ملعقة كبيرة
  • Olio d'olivaOlio d'oliva
    1 ملعقة كبيرة
  • زعتر اخضر، مجفف
    1 ملعقة كبيرة
  • Pepe neroPepe nero
    0 رشة
  • SaleSale
    0 رشة

Passi

  1. 1

    في مقلاة على النار يوضع زيت الزيتون ويُقطع البصل مربعات صغيرة ويُقلى بالزيت مع رشة ملح ورشة فلفل أسود.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    5 min
  2. 2

    عندما يشقر البصل يُرفع عن النار ويُضاف اليه معجون الطماطم والكاتشاب والزعتر، يُخلطوا جيدا ويوضعوا جانباً.

    5 min
  3. 3

    تُقطع المرتديلا بحيث نحصل على 5 حلقات كبيرة.

    Utensili necessari:
    ColtelloColtello
    2 min
  4. 4

    على كل قطعة من خبز التوست يوضع مقدار مناسب من الصوص ثم حلقة من الفلفل الأخضر ثم حلقة المرتديلا ثم يُوزع مقدار ملعقة كبيرة من الزيتون الاسود.

    5 min
  5. 5

    يُرش على الوجه ملعقة كبيرة من جبن الموزاريلا وتُغطى السندويش بقطعة التوست الثانية تُضغط بلطف وتُحمص بالحماصة او بمقلاة تيفال على نار متوسطة لتتحمر السندويش من الجهتين.

    Utensili necessari:
    🍳
    محماصة
    PadellaPadella
    5 min
  6. 6

    تُقطع كل ساندويش إلى مثلثين وصحتين و عافية.

    2 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat20 g
Proteine15 g
Carbohydrates30 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Pane da toastPane da toastper 100g
Energia265 kcal
Proteine9 g
Grassi totali3.2 g
Carbohydrate49 g
Fibre alimentari2.7 g
Zuccheri totali5 g
MortadellaMortadellaper 100g
Energia300 kcal
Proteine15 g
Grassi totali25 g
Carbohydrate1 g
Concentrato di pomodoroConcentrato di pomodoroper 100g
Energia82 kcal
Proteine4 g
Grassi totali0.5 g
Carbohydrate18 g
Zuccheri totali3 g
Fibre alimentari1.5 g
Olio d'olivaOlio d'olivaper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
Pepe neroPepe neroper 100g
Energia251 kcal
Proteine10.95 g
Grassi totali3.3 g
Carbohydrate64.81 g
Fibre alimentari26.2 g
Zuccheri totali0.64 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

Halal
#وصفات_سهلة#ساندويش#بيتزا