Shi TayibConecte-se
ساندويش البيتزا

ساندويش البيتزا

Turan Koç
Turan KoçCozinheiro
Receitas para criançasSanduíchesالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Sabores:UmamiSalgadoGorduroso
Tempo de preparação
recipe.minutes
Hora de cozinhar
recipe.minutes
Tempo total
recipe.minutes
Porções
5
Custo
Médio
Calorias
350 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Pão de formaPão de forma
    10 شرائح
  • فلفل أخضر، حلو
    1 حبة
  • MortadelaMortadela
    150 غرام
  • جبن موزاريلا، مبشور
    5 ملعقة كبيرة
  • زيتون أسود، منزوع النواة
    5 ملعقة كبيرة
  • بصل متوسط الحجم
    1 حبة
  • Extrato de tomateExtrato de tomate
    2 ملعقة كبيرة
  • كاتشاب
    2 ملعقة كبيرة
  • AzeiteAzeite
    1 ملعقة كبيرة
  • زعتر اخضر، مجفف
    1 ملعقة كبيرة
  • Pimenta pretaPimenta preta
    0 رشة
  • SalSal
    0 رشة

Passos

  1. 1

    في مقلاة على النار يوضع زيت الزيتون ويُقطع البصل مربعات صغيرة ويُقلى بالزيت مع رشة ملح ورشة فلفل أسود.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    recipe.minutes
  2. 2

    عندما يشقر البصل يُرفع عن النار ويُضاف اليه معجون الطماطم والكاتشاب والزعتر، يُخلطوا جيدا ويوضعوا جانباً.

    recipe.minutes
  3. 3

    تُقطع المرتديلا بحيث نحصل على 5 حلقات كبيرة.

    Utensílios necessários:
    FacaFaca
    recipe.minutes
  4. 4

    على كل قطعة من خبز التوست يوضع مقدار مناسب من الصوص ثم حلقة من الفلفل الأخضر ثم حلقة المرتديلا ثم يُوزع مقدار ملعقة كبيرة من الزيتون الاسود.

    recipe.minutes
  5. 5

    يُرش على الوجه ملعقة كبيرة من جبن الموزاريلا وتُغطى السندويش بقطعة التوست الثانية تُضغط بلطف وتُحمص بالحماصة او بمقلاة تيفال على نار متوسطة لتتحمر السندويش من الجهتين.

    Utensílios necessários:
    🍳
    محماصة
    FrigideiraFrigideira
    recipe.minutes
  6. 6

    تُقطع كل ساندويش إلى مثلثين وصحتين و عافية.

    recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat20 g
Proteínas15 g
Carbohydrates30 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Pão de formaPão de formapor 100g
Energia265 kcal
Proteínas9 g
Gordura Total3.2 g
Carboidratos49 g
Fibra Alimentar2.7 g
Açúcares Totais5 g
MortadelaMortadelapor 100g
Energia300 kcal
Proteínas15 g
Gordura Total25 g
Carboidratos1 g
Extrato de tomateExtrato de tomatepor 100g
Energia82 kcal
Proteínas4 g
Gordura Total0.5 g
Carboidratos18 g
Açúcares Totais3 g
Fibra Alimentar1.5 g
AzeiteAzeitepor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
Pimenta pretaPimenta pretapor 100g
Energia251 kcal
Proteínas10.95 g
Gordura Total3.3 g
Carboidratos64.81 g
Fibra Alimentar26.2 g
Açúcares Totais0.64 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

Halal
#وصفات_سهلة#ساندويش#بيتزا