سندوتش الصامولي بالجبن

علي جاوحدوآشپز

مواد تشکیل دهنده

• خبز، صامولي
  1 رغيف
• جبن موزاريلا مبشورة
  4 ملعقة كبيرة
• بصل، مفروم
  1 حبة
• فلفل رومي، مفروم
  1 حبة
• ادویه شیرین
  0
• پودر سیر
  0
• آویشن
  0

مراحل

1. 1

   يقطع العيش الصامولي ويحمص، تضاف جبنة المازوريلا اليه ثم البصل والفلفل الرومي مع رشة من الفلفل الحلو، ورق الزعتر وبودرة الثوم ثم تقدم سندوتشات الصامولي بالجبن.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   محماص

   چاقو

   2 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

ادویه شیرینper 100g

Energy100 kcal

Protein2 g

Total Fat5 g

Carbohydrate15 g

Dietary Fiber3 g

Total Sugars10 g

پودر سیرper 100g

Energy331 kcal

Protein16 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate72 g

Dietary Fiber9 g

Total Sugars1 g

آویشنper 100g

Energy276 kcal

Protein9 g

Total Fat7 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber40 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی