سندوتش الصامولي بالجبن

علي جاوحدوKokk

Ingredienser

• خبز، صامولي
  1 رغيف
• جبن موزاريلا مبشورة
  4 ملعقة كبيرة
• بصل، مفروم
  1 حبة
• فلفل رومي، مفروم
  1 حبة
• Søtt krydder
  0
• Hvitløkspulver
  0
• Timian
  0

Trinn

1. 1

   يقطع العيش الصامولي ويحمص، تضاف جبنة المازوريلا اليه ثم البصل والفلفل الرومي مع رشة من الفلفل الحلو، ورق الزعتر وبودرة الثوم ثم تقدم سندوتشات الصامولي بالجبن.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   محماص

   Kniv

   2 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Søtt krydderper 100g

Energi100 kcal

Protein2 g

Total fett5 g

Karbohydrat15 g

Kostfiber3 g

Sukkerarter totalt10 g

Hvitløkspulverper 100g

Energi331 kcal

Protein16 g

Total fett0.5 g

Karbohydrat72 g

Kostfiber9 g

Sukkerarter totalt1 g

Timianper 100g

Energi276 kcal

Protein9 g

Total fett7 g

Karbohydrat60 g

Kostfiber40 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger