وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطبخ
1 دقيقة
الوقت الكلي
2 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
300 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- خبز، رغيف فينو1 رغيف
- شرحة طماطم3 شرحات
- زيتون أسود، منزوع النوى2 حبات
- قطعة جبن، (مثلثات) او النوع الذي تفضلوه2 قطع
- رشة زعتر0
الخطوات
- 1
تفرد الجبنة في الخبز، ترص عليها قطع الطماطم ثم الزيتون، يرش الزعت.
0 دقيقة - 2
تسخن في المايكروييف لمدة 30 ثانية او حسب الرغبة.
0 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳ميكروويف
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
10 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي

