Shakshuka Sandwich

نصر بن عمرKüchenchef

Zutaten

• Toastbrot
  2 slices
• Eggs
  2 pieces
• Medium-sized Tomato
  1 piece
• Medium-sized Onion
  1 piece
• Hot Green Pepper
  1 piece
• Öl
  1 teaspoon
• Salz
  0
• Schwarzer Pfeffer
  0

Schritte

1. 1

   Add oil and onion to the pot over heat and let the onion soften.

   Benötigte Werkzeuge:

   Topf

   5 Min
2. 2

   Add the green pepper to the onion and stir until softened, then add the tomato to the mixture and stir for two minutes.

   2 Min
3. 3

   Season the mixture with salt and black pepper, then add the eggs and stir well until the mixture is cooked.

   5 Min
4. 4

   Divide the mixture into two portions and spread it over the toast slices, then place the slices in a baking tray.

   2 Min
5. 5

   Place the tray in the oven for 5 minutes. Serve.

   Benötigte Werkzeuge:

   Ofen

   5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Toastbrotpro 100g

Energie265 kcal

Proteine9 g

Gesamtfett3.2 g

Kohlenhydrate49 g

Ballaststoffe2.7 g

Gesamtzucker5 g

Ölpro 100g

Energie884 kcal

Gesamtfett100 g

Salzpro 100g

Asche100 g

Schwarzer Pfefferpro 100g

Energie250 kcal

Proteine10 g

Gesamtfett4 g

Kohlenhydrate64 g

Ballaststoffe25 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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