Shakshuka Sandwich

نصر بن عمرآشپز

مواد تشکیل دهنده

• نان تست
  2 slices
• Eggs
  2 pieces
• Medium-sized Tomato
  1 piece
• Medium-sized Onion
  1 piece
• Hot Green Pepper
  1 piece
• روغن
  1 teaspoon
• نمک
  0
• فلفل سیاه
  0

مراحل

1. 1

   Add oil and onion to the pot over heat and let the onion soften.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   5 دقیقه
2. 2

   Add the green pepper to the onion and stir until softened, then add the tomato to the mixture and stir for two minutes.

   2 دقیقه
3. 3

   Season the mixture with salt and black pepper, then add the eggs and stir well until the mixture is cooked.

   5 دقیقه
4. 4

   Divide the mixture into two portions and spread it over the toast slices, then place the slices in a baking tray.

   2 دقیقه
5. 5

   Place the tray in the oven for 5 minutes. Serve.

   ابزارهای مورد نیاز:

   فر

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

نان تستper 100g

Energy265 kcal

Protein9 g

Total Fat3.2 g

Carbohydrate49 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars5 g

روغنper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

نمکper 100g

Ash100 g

فلفل سیاهper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی