Shakshuka Sandwich

نصر بن عمرŞef

Malzemeler

• Tost ekmeği
  2 slices
• Eggs
  2 pieces
• Medium-sized Tomato
  1 piece
• Medium-sized Onion
  1 piece
• Hot Green Pepper
  1 piece
• Yağ
  1 teaspoon
• Tuz
  0
• Karabiber
  0

Adımlar

1. 1

   Add oil and onion to the pot over heat and let the onion soften.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   5 dk
2. 2

   Add the green pepper to the onion and stir until softened, then add the tomato to the mixture and stir for two minutes.

   2 dk
3. 3

   Season the mixture with salt and black pepper, then add the eggs and stir well until the mixture is cooked.

   5 dk
4. 4

   Divide the mixture into two portions and spread it over the toast slices, then place the slices in a baking tray.

   2 dk
5. 5

   Place the tray in the oven for 5 minutes. Serve.

   Gerekli Aletler:

   Fırın

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Tost ekmeği100g için

Enerji265 kcal

Protein9 g

Toplam Yağ3.2 g

Karbonhidrat49 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker5 g

Yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Tuz100g için

Kül100 g

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler