ShiTayibتسجيل الدخول
سندويش شاورما عراقية

سندويش شاورما عراقية

عنود السقاط
عنود السقاطالطاهي
السندويشاتجمهورية العراق / شرق أوسطي

تذوق بتجربة نكهات الشاورما العراقية الأصيلة مع هذا السندويش الشهي! يتميز بخبز الصمون الطازج الذي يضم لحم الشاورما المتبل بشكل مثالي مع الخضار الطازجة. وصفة سهلة وسريعة ستجعل كل وجبة لحظة مميزة.

المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
- دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دقيق أبيضدقيق أبيض
    0.5 كوب
  • زيت زيتونزيت زيتون
    1 ملعقة صغيرة
  • خميرةخميرة
    1 ملعقة صغيرة
  • سكرسكر
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    1 ملعقة صغيرة
  • ماء دافئة
    2 ملعقة كبيرة
  • لحم، مقطع شرائح للشاورما
    3 ملعقة كبيرة
  • دهن خروف، شرائح
    1 ملعقة كبيرة
  • بصل، شرائح
    1 ملعقة كبيرة
  • طماطم، شرائح
    1 ملعقة كبيرة
  • خل التفاحخل التفاح
    1 ملعقة كبيرة
  • عصير ليمون حامضعصير ليمون حامض
    1 ملعقة كبيرة
  • دبس الرماندبس الرمان
    1 ملعقة صغيرة
  • زيت زيتونزيت زيتون
    1 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    2 ملعقة صغيرة
  • بهاربهار
    1 ملعقة صغيرة
  • سماقسماق
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    لتحضير خبز الصمون، ابدأ بوضع السكر والخميرة في نصف فنجان من الماء الدافئ، ثم غطِّ الوعاء واتركه في مكان دافئ لمدة 15 دقيقة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    15 دقيقة
  2. 2

    في وعاء كبير، انخل الدقيق وأضف الملح والزيت، ثم أضف خليط الخميرة واعجن المكونات جيداً. إذا كانت العجينة بحاجة إلى رطوبة، يمكنك إضافة القليل من الماء حتى تحصل على قوام متماسك، ثم اتركها لتتخمر في مكان دافئ لمدة ساعة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    60 دقيقة
  3. 3

    قم بتشكيل العجينة إلى كرات صغيرة واتركها لمدة 5 دقائق، ثم أعد تشكيلها لتأخذ شكل الصمون العراقي أو أي شكل تفضله.

    5 دقيقة
  4. 4

    غطِّ قطع العجين واتركها في مكان دافئ لمدة ساعتين، ثم ضعها في الفرن الساخن مسبقاً حتى تنضج وتتحمر.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    120 دقيقة
  5. 5

    لتحضير الشاورما، ضع اللحم والدهن في وعاء واخلطهم مع باقي المكونات باستثناء البصل والطماطم، ثم ضع الخليط في الثلاجة لمدة يوم كامل.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    1440 دقيقة
  6. 6

    بعد مرور الوقت، أضف البصل والطماطم إلى اللحم، ثم ضعهم في صينية وأدخلها إلى الفرن لمدة 30 دقيقة.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    30 دقيقة
  7. 7

    افتح خبز الصمون وضع فيه الشاورما مع السلطة المشكلة، ثم أغلق الخبز وقدّم سندويش الشاورما ساخناً.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates50 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دقيق أبيضدقيق أبيضلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
زيت زيتونزيت زيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
خميرةخميرةلكل 100غ
الطاقة325 kcal
البروتين40 g
إجمالي الدهون4.2 g
الكربوهيدرات50 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
خل التفاحخل التفاحلكل 100غ
الطاقة21 kcal
الكربوهيدرات0.93 g
عصير ليمون حامضعصير ليمون حامضلكل 100غ
الطاقة22 kcal
البروتين0.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات6.9 g
إجمالي السكريات1.5 g
الألياف الغذائية0.3 g
الماء91 g
دبس الرماندبس الرمانلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين0.5 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات64 g
إجمالي السكريات60 g
زيت زيتونزيت زيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
بهاربهارلكل 100غ
الطاقة100 kcal
البروتين5 g
إجمالي الدهون3 g
الكربوهيدرات20 g
الألياف الغذائية10 g
سماقسماقلكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين5 g
إجمالي الدهون10 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية25 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#عراقي#شاورما#سندويشات