ShiTayibՄուտք գործել
Iraqi Shawarma Sandwich

Iraqi Shawarma Sandwich

Ali Al-Husseini
Ali Al-Husseiniխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներجمهورية العراق / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՅուղոտԹթու
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
0 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
0 րոպե
Ծառայություններ
1
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Սպիտակ ալյուրՍպիտակ ալյուր
    0.5 cup
  • Ժենգի յուղԺենգի յուղ
    1 teaspoon
  • ՀամեմունքՀամեմունք
    1 teaspoon
  • ՇաքարՇաքար
    0.5 teaspoon
  • ԱղԱղ
    1 teaspoon
  • ماء دافئة
    2 tablespoon
  • لحم، مقطع شرائح للشاورما
    3 tablespoon
  • دهن خروف، شرائح
    1 tablespoon
  • بصل، شرائح
    1 tablespoon
  • طماطم، شرائح
    1 tablespoon
  • Խնձորի քացախԽնձորի քացախ
    1 tablespoon
  • Լիմոնի հյութԼիմոնի հյութ
    1 tablespoon
  • Ռոմի մելասաՌոմի մելասա
    1 teaspoon
  • Ժենգի յուղԺենգի յուղ
    1 tablespoon
  • ԱղԱղ
    2 teaspoon
  • ՀամեմունքՀամեմունք
    1 teaspoon
  • ՍումակՍումակ
    1 teaspoon

Քայլեր

  1. 1

    In 1/2 cup of warm water, add the sugar and yeast, cover, and let it sit for 15 minutes in a warm place.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Bowl
    15 րոպե
  2. 2

    In a bowl, sift the flour, add the salt, oil, and yeast mixture, and knead well. Then add a little water as needed for the dough consistency and continue kneading until you have a firm dough. Let it rise for an hour in a warm place.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Bowl
    60 րոպե
  3. 3

    Shape the dough into balls and let them rest for 5 minutes, then reshape them into Iraqi bread or circles as desired.

    5 րոպե
  4. 4

    Cover the dough pieces and place them in a warm place for two hours, then place them in a preheated oven to bake and brown.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    120 րոպե
  5. 5

    In a bowl, combine the meat and fat with the remaining ingredients except for the onion and tomatoes, and refrigerate for a full day.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Bowl
    1440 րոպե
  6. 6

    Add the onion and tomatoes to the meat, place them in a tray, and bake in the oven for 30 minutes, then remove.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏաշտիկՏաշտիկ
    ՏապակՏապակ
    30 րոպե
  7. 7

    Open the bread, add the shawarma and mixed salad, then close the bread and serve the shawarma sandwich hot.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat25 g
Սպիտակուցներ30 g
Carbohydrates50 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Սպիտակ ալյուրՍպիտակ ալյուր100գ-ի համար
Էներգիա364 kcal
Սպիտակուցներ10 g
Ընդհանուր ճարպեր1 g
Ածխաջրեր76 g
Մանրաթելեր2.7 g
Ընդհանուր շաքարներ0.3 g
Ժենգի յուղԺենգի յուղ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
ՀամեմունքՀամեմունք100գ-ի համար
Էներգիա325 kcal
Սպիտակուցներ40 g
Ընդհանուր ճարպեր4.2 g
Ածխաջրեր50 g
ՇաքարՇաքար100գ-ի համար
Էներգիա387 kcal
Ածխաջրեր100 g
Ընդհանուր շաքարներ100 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g
Խնձորի քացախԽնձորի քացախ100գ-ի համար
Էներգիա21 kcal
Ածխաջրեր0.93 g
Լիմոնի հյութԼիմոնի հյութ100գ-ի համար
Էներգիա22 kcal
Սպիտակուցներ0.1 g
Ընդհանուր ճարպեր0.1 g
Ածխաջրեր6.9 g
Ընդհանուր շաքարներ1.5 g
Մանրաթելեր0.3 g
Ջուր91 g
Ռոմի մելասաՌոմի մելասա100գ-ի համար
Էներգիա250 kcal
Սպիտակուցներ0.5 g
Ընդհանուր ճարպեր0.1 g
Ածխաջրեր64 g
Ընդհանուր շաքարներ60 g
Ժենգի յուղԺենգի յուղ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g
ՀամեմունքՀամեմունք100գ-ի համար
Էներգիա100 kcal
Սպիտակուցներ5 g
Ընդհանուր ճարպեր3 g
Ածխաջրեր20 g
Մանրաթելեր10 g
ՍումակՍումակ100գ-ի համար
Էներգիա300 kcal
Սպիտակուցներ5 g
Ընդհանուր ճարպեր10 g
Ածխաջրեր60 g
Մանրաթելեր25 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալՔաշի ավելացում
#Fast_Food#Iraqi#Shawarma