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Sandwich Shawarma Irakien

Sandwich Shawarma Irakien

Mariam Al-Mansouri
Mariam Al-MansouriKokk
LunsjMiddagHovedretterجمهورية العراق / Middle-Eastern
Smaker:UmamiFettrik
Forberedelsestid
0 min
Koketid
0 min
Total tid
0 min
Porsjoner
1
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • HvetemelHvetemel
    0.5 كوب
  • OlivenoljeOlivenolje
    1 ملعقة صغيرة
  • GjærGjær
    1 ملعقة صغيرة
  • SukkerSukker
    0.5 ملعقة صغيرة
  • SaltSalt
    1 ملعقة صغيرة
  • ماء دافئة
    2 ملعقة كبيرة
  • لحم، مقطع شرائح للشاورما
    3 ملعقة كبيرة
  • دهن خروف، شرائح
    1 ملعقة كبيرة
  • بصل، شرائح
    1 ملعقة كبيرة
  • طماطم، شرائح
    1 ملعقة كبيرة
  • EplecidereddikEplecidereddik
    1 ملعقة كبيرة
  • SitronsaftSitronsaft
    1 ملعقة كبيرة
  • GranateplemelasseGranateplemelasse
    1 ملعقة صغيرة
  • OlivenoljeOlivenolje
    1 ملعقة كبيرة
  • SaltSalt
    2 ملعقة صغيرة
  • KrydderKrydder
    1 ملعقة صغيرة
  • SumakSumak
    1 ملعقة صغيرة

Trinn

  1. 1

    Dans 1/2 tasse d'eau tiède, mettre le sucre, la levure et couvrir, puis laisser reposer pendant 1/4 d'heure dans un endroit chaud.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    Bol
    15 min
  2. 2

    Dans un bol, tamiser la farine, ajouter le sel, l'huile, le mélange de levure et pétrir bien, puis ajouter un peu d'eau selon l'épaisseur de la pâte et continuer à pétrir pour obtenir une pâte homogène, puis laisser lever pendant une heure dans un endroit chaud.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    Bol
    60 min
  3. 3

    Former des boules avec la pâte et laisser reposer pendant 5 minutes, puis reformer pour donner la forme du pain irakien ou un cercle selon votre préférence.

    5 min
  4. 4

    Couvrir les morceaux de pâte et les placer dans un endroit chaud pendant deux heures, puis les mettre dans le four préchauffé pour cuire et dorer.

    Nødvendig utstyr:
    OvnOvn
    120 min
  5. 5

    Dans un bol, mettre la viande, la graisse et mélanger avec les autres ingrédients sauf l'oignon et la tomate, puis laisser reposer pendant une journée au réfrigérateur.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    Bol
    1440 min
  6. 6

    Ajouter l'oignon et la tomate à la viande, les mettre dans un plateau et les mettre au four pendant 1/2 heure, puis sortir.

    Nødvendig utstyr:
    BakkeBakke
    OvnOvn
    30 min
  7. 7

    Ouvrir le pain, mettre la shawarma, la salade variée, puis fermer le pain et servir le sandwich shawarma chaud.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates50 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
HvetemelHvetemelper 100g
Energi364 kcal
Protein10 g
Total fett1 g
Karbohydrat76 g
Kostfiber2.7 g
Sukkerarter totalt0.3 g
OlivenoljeOlivenoljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
GjærGjærper 100g
Energi325 kcal
Protein40 g
Total fett4.2 g
Karbohydrat50 g
SukkerSukkerper 100g
Energi387 kcal
Karbohydrat100 g
Sukkerarter totalt100 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g
EplecidereddikEplecidereddikper 100g
Energi21 kcal
Karbohydrat0.93 g
SitronsaftSitronsaftper 100g
Energi22 kcal
Protein0.1 g
Total fett0.1 g
Karbohydrat6.9 g
Sukkerarter totalt1.5 g
Kostfiber0.3 g
Vann91 g
GranateplemelasseGranateplemelasseper 100g
Energi250 kcal
Protein0.5 g
Total fett0.1 g
Karbohydrat64 g
Sukkerarter totalt60 g
OlivenoljeOlivenoljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g
KrydderKrydderper 100g
Energi100 kcal
Protein5 g
Total fett3 g
Karbohydrat20 g
Kostfiber10 g
SumakSumakper 100g
Energi300 kcal
Protein5 g
Total fett10 g
Karbohydrat60 g
Kostfiber25 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalVektøkning
#Shawarma#Repas_Rapides#Irakien