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Sandwich Shawarma Irakien

Sandwich Shawarma Irakien

Mariam Al-Mansouri
Mariam Al-Mansouribucătar
PrânzCinăFeluri principaleجمهورية العراق / Middle-Eastern
Gusturi:UmamiGras
Timp de pregătire
0 min
Timp de gătit
0 min
Timp total
0 min
Porții
1
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Făină albăFăină albă
    0.5 كوب
  • Ulei de măslineUlei de măsline
    1 ملعقة صغيرة
  • DrojdieDrojdie
    1 ملعقة صغيرة
  • ZahărZahăr
    0.5 ملعقة صغيرة
  • SareSare
    1 ملعقة صغيرة
  • ماء دافئة
    2 ملعقة كبيرة
  • لحم، مقطع شرائح للشاورما
    3 ملعقة كبيرة
  • دهن خروف، شرائح
    1 ملعقة كبيرة
  • بصل، شرائح
    1 ملعقة كبيرة
  • طماطم، شرائح
    1 ملعقة كبيرة
  • Oțet de mereOțet de mere
    1 ملعقة كبيرة
  • Suc de lămâieSuc de lămâie
    1 ملعقة كبيرة
  • Melasă de rodieMelasă de rodie
    1 ملعقة صغيرة
  • Ulei de măslineUlei de măsline
    1 ملعقة كبيرة
  • SareSare
    2 ملعقة صغيرة
  • CondimentCondiment
    1 ملعقة صغيرة
  • SumacSumac
    1 ملعقة صغيرة

Pași

  1. 1

    Dans 1/2 tasse d'eau tiède, mettre le sucre, la levure et couvrir, puis laisser reposer pendant 1/4 d'heure dans un endroit chaud.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Bol
    15 min
  2. 2

    Dans un bol, tamiser la farine, ajouter le sel, l'huile, le mélange de levure et pétrir bien, puis ajouter un peu d'eau selon l'épaisseur de la pâte et continuer à pétrir pour obtenir une pâte homogène, puis laisser lever pendant une heure dans un endroit chaud.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Bol
    60 min
  3. 3

    Former des boules avec la pâte et laisser reposer pendant 5 minutes, puis reformer pour donner la forme du pain irakien ou un cercle selon votre préférence.

    5 min
  4. 4

    Couvrir les morceaux de pâte et les placer dans un endroit chaud pendant deux heures, puis les mettre dans le four préchauffé pour cuire et dorer.

    Ustensile necesare:
    CuptorCuptor
    120 min
  5. 5

    Dans un bol, mettre la viande, la graisse et mélanger avec les autres ingrédients sauf l'oignon et la tomate, puis laisser reposer pendant une journée au réfrigérateur.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Bol
    1440 min
  6. 6

    Ajouter l'oignon et la tomate à la viande, les mettre dans un plateau et les mettre au four pendant 1/2 heure, puis sortir.

    Ustensile necesare:
    TavăTavă
    CuptorCuptor
    30 min
  7. 7

    Ouvrir le pain, mettre la shawarma, la salade variée, puis fermer le pain et servir le sandwich shawarma chaud.

    5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat25 g
Proteine30 g
Carbohydrates50 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Făină albăFăină albăper 100g
Energie364 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale1 g
Carbohidrați76 g
Fibre alimentare2.7 g
Zaharuri totale0.3 g
Ulei de măslineUlei de măslineper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
DrojdieDrojdieper 100g
Energie325 kcal
Proteine40 g
Grăsimi totale4.2 g
Carbohidrați50 g
ZahărZahărper 100g
Energie387 kcal
Carbohidrați100 g
Zaharuri totale100 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g
Oțet de mereOțet de mereper 100g
Energie21 kcal
Carbohidrați0.93 g
Suc de lămâieSuc de lămâieper 100g
Energie22 kcal
Proteine0.1 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați6.9 g
Zaharuri totale1.5 g
Fibre alimentare0.3 g
Apă91 g
Melasă de rodieMelasă de rodieper 100g
Energie250 kcal
Proteine0.5 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați64 g
Zaharuri totale60 g
Ulei de măslineUlei de măslineper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g
CondimentCondimentper 100g
Energie100 kcal
Proteine5 g
Grăsimi totale3 g
Carbohidrați20 g
Fibre alimentare10 g
SumacSumacper 100g
Energie300 kcal
Proteine5 g
Grăsimi totale10 g
Carbohidrați60 g
Fibre alimentare25 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalCreștere în greutate
#Shawarma#Repas_Rapides#Irakien