ShiTayibLog ind
سندويش شاورما عراقية

سندويش شاورما عراقية

Nour Al-Otaibi
Nour Al-OtaibiKok
FrokostAftensmadHovedretterجمهورية العراق / Middle-Eastern
Smage:UmamiStærkSur
Forberedelsestid
0 min
Kogetid
0 min
Samlet tid
0 min
Serveringer
1
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • HvedemelHvedemel
    0.5 كوب
  • OlivenolieOlivenolie
    1 ملعقة صغيرة
  • GærGær
    1 ملعقة صغيرة
  • SukkerSukker
    0.5 ملعقة صغيرة
  • SaltSalt
    1 ملعقة صغيرة
  • ماء دافئة
    2 ملعقة كبيرة
  • لحم، مقطع شرائح للشاورما
    3 ملعقة كبيرة
  • دهن خروف، شرائح
    1 ملعقة كبيرة
  • بصل، شرائح
    1 ملعقة كبيرة
  • طماطم، شرائح
    1 ملعقة كبيرة
  • ÆblecidereddikeÆblecidereddike
    1 ملعقة كبيرة
  • CitronsaftCitronsaft
    1 ملعقة كبيرة
  • GranatæblemelasseGranatæblemelasse
    1 ملعقة صغيرة
  • OlivenolieOlivenolie
    1 ملعقة كبيرة
  • SaltSalt
    2 ملعقة صغيرة
  • KrydderKrydder
    1 ملعقة صغيرة
  • SumakSumak
    1 ملعقة صغيرة

Trin

  1. 1

    في 1/2 فنجان ماء دافئ، يوضع السكر، الخميرة ويغطى ثم يترك لمدة 1/4 ساعة في مكان دافئ.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    وعاء
    15 min
  2. 2

    في وعاء، ينخل الدقيق، يوضع الملح، الزيت، خليط الخميرة ويعجن جيداً ثم يضاف القليل من الماء حسب سماكة العجين ويستمر بالعجن للحصول على عجينة متماسكة وتترك لتتخمر لمدة ساعة في مكان دافئ.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    وعاء
    60 min
  3. 3

    يشكل كرات من العجينة وتترك لمدة 5 دقائق ثم يعاد تشكيلها لتأخذ شكل الصمون العراقي أو دائرة حسب الرغبة.

    5 min
  4. 4

    تغطى قطع العجين وتوضع في مكان دافئ لمدة ساعتين ثم تدخل إلى الفرن الساخن مسبقاً لتنضج وتتحمر.

    Nødvendigt udstyr:
    OvnOvn
    120 min
  5. 5

    في وعاء، يوضع اللحم، الدهن ويخلط مع باقي المكونات ماعدا البصل والطماطم ويوضع لمدة يوم كامل في الثلاجة.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    وعاء
    1440 min
  6. 6

    يضاف البصل والطماطم إلى اللحم، يوضعوا في صينية وتدخل إلى الفرن لمدة 1/2 ساعة ثم تخرج.

    Nødvendigt udstyr:
    BakkeBakke
    OvnOvn
    30 min
  7. 7

    يفتح خبز الصمون، توضع الشاورما، السلطة المشكلة ثم يغلق الخبز ويقدم سندويش الشاورما ساخناً.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates50 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
HvedemelHvedemelpr. 100g
Energi364 kcal
Protein10 g
Total fedt1 g
Kulhydrat76 g
Kostfibre2.7 g
Sukkerarter i alt0.3 g
OlivenolieOlivenoliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
GærGærpr. 100g
Energi325 kcal
Protein40 g
Total fedt4.2 g
Kulhydrat50 g
SukkerSukkerpr. 100g
Energi387 kcal
Kulhydrat100 g
Sukkerarter i alt100 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
ÆblecidereddikeÆblecidereddikepr. 100g
Energi21 kcal
Kulhydrat0.93 g
CitronsaftCitronsaftpr. 100g
Energi22 kcal
Protein0.1 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat6.9 g
Sukkerarter i alt1.5 g
Kostfibre0.3 g
Vand91 g
GranatæblemelasseGranatæblemelassepr. 100g
Energi250 kcal
Protein0.5 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat64 g
Sukkerarter i alt60 g
OlivenolieOlivenoliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
KrydderKrydderpr. 100g
Energi100 kcal
Protein5 g
Total fedt3 g
Kulhydrat20 g
Kostfibre10 g
SumakSumakpr. 100g
Energi300 kcal
Protein5 g
Total fedt10 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre25 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalVægtøgning
#وجبات_سريعة#عراقي#شاورما